夏休みに入り、生活のリズムが乱れがちではありませんか？
夏休みに入っても普段学校に行く時と同じ時間に起き、同じ時間に寝る事をお勧めしたいです。夏休みだからといって、遅くまで寝ていたり、遅くまで起きているメリットって何もありません。むしろ遅くまで起きて勉強してもダラダラとしたものになりがちで良い事がありません。
また夏休みに就寝起床時間がが変わると学校始まってからまた生活のリズムを立て直すのも大変です。立て直す必要性のないものは作らない事にこした事ないです。
学校生活も入試も朝からスタートです。朝から心身ともに良好な状態にするには安定した生活リズムって実は大事だったりするので、乱れがちな人は早くに修正してくださいね。
普段と同じ就寝起床時間で夏休みを過ごすと自分の時間も作りながら、学習時間も多く作れるはずです。自分自身で上手く1日のスケジュール作りができるようになると毎日が充実し、社会に出てからも役立つので夏休みで上手く習得できるようになる事を願います。
